Sofies Wellness

Alla inlägg den 15 december 2011

Av Sofie - 15 december 2011 16:37


 


x Limegröt (byt ut en liten del av grötvattnet mot pressad limesaft) med hallon och keso


Denna eftermiddag och kväll spenderas med läxor. Supertråkigt men så är livet, bara några dagar kvar nu. När man pluggar behöver man ofta äta något för att hålla motivationen uppe och hjärnan igång. De flesta tror då att godiset är det bästa. Och visst om man äter godis blir man jättepigg en stund men efter den stunden så blir man bara ännu tröttare än man var innan. Det är bättre att äta något mer mättande som håller igång hjärnan ett tag. T.ex gröt, som jag har suttit och mumsat på den senaste halvtimmen när jag har pluggat. Jag fick för mig och testade en ny grötvariant med limesmak, blev faktiskt väldigt uppfriskande och gott. När gröten var slut tog jag fram en skål med lite kakaonibs att småkäka på.


Har ni några bra tips på vad man kan äta medan man pluggar? Att dricka te är ju annars en höjdare :)


Nu måste jag tyvärr återgå till min skolböcker... 



Av Sofie - 15 december 2011 07:50


 


x Blåbärs äggplättar med vaniljkeso (keso+vaniljpulver+lite yoghurt för rinnigare konsistens), skivad banan, kiwi och kokosflingor


Ni kanske tycker det är jobbigt och lyxigt att ställa sig och steka plättar en vanlig torsdagsmorgon, men så lång tid tar det faktiskt inte (om man bara steker till 1 person) och jag tycker att jag är värd det. För jag vet att om jag inte får en bra start på dagen kommer hela dagen bli konstig och dålig. En dag som denna när jag flera prov i skolan och när jag kommer hem har jag en massa att plugga för fredag och måndag så tycker jag det är lyxigt att få starta med en frukost som denna. Då går jag gärna upp lite tidigare än vanligt för att unna mig det, även fast jag har sovit superdåligt i natt. Att lägga ner 10 min mer på min frukost ger mig mer energi för dagen än att sova 10 min extra!


Så här gör ni pannkakorna (1 pers):

Vispa ihop 2 ägg, 2 msk valfritt mjöl (jag tog rågsikt), 1 msk kesella, en skvätt mjölk och salt (detta är grundreceptet). Jag smaksatte med 1/2-1 dl frysta blåbär och 2 krm malen kardemumma och blandade i. Stek 3 plättar i smör på medelvärme. Klart!


 

Så här ser de ut utan toppingen! 


Sök i bloggen

Translate

Presentation


Välkommen till en blogg skriven av en 18-årig tjej från Stockholm om mat och hälsa! Här inspirerar jag till en hälsosam livsstil som håller på längre sikt utan dieter, kalorier och vikttänk! Jag älskar att testa nya recept och hitta på mina egna, dessa re

Följ bloggen på bloglovin

Nyttigt Gottis

Kontakta mig

                      Mail:

foodandhealthinmyway@yahoo.se

 

Instagram: sooofieee

Fråga mig

116 besvarade frågor

Middagsrecept

Topp-12 "Chokladigt"

 

Inlägg om vikt och kalorier

   

Superfood Guide

Nyttiga frukostmuffins

Kategorier

Vegetariskt

Pannkaksrecept

Andra inspirerande bloggar

Läsarfrågor med svar

Hitta recept

Matbloggstoppen

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
31
<<< December 2011 >>>

Arkiv

Bloggar om mat

Matklubbens Topplista

Senaste inläggen

Omröstning

Varför läser du min blogg?
 För recepten
 För frukostinläggen
 För inspirationen
 För bilderna
 För att du känner mig personligen
 Annat (kommentera gärna vad då)
 Det är första gången jag besöker bloggen
 Flera av anledningarna

RSS

Hälsobloggstoppen


Ovido - Quiz & Flashcards