Sofies Wellness

Alla inlägg den 26 oktober 2011

Av Sofie - 26 oktober 2011 20:51


     


x Bladspenatsallad med cocktailtomater

x Bulgur

x Laxfile i ugn

x Hemmagjord tsatziki


Denna middag är god och hälsosam att göra, och kräver knappast att man gör något, laxen (fylld med omega-3) sköter sig själv i ugnen. Jag gjorde även en jättegod tsatziki till.


Min tsatziki gör ni på en halv grovriven gurka, någon dl matlagningsyoghurt, 1-2 pressade vitlöksklyftor, några varv nymalen peppar och salt!


   


Förövrigt kan jag berätta att det var så härligt att vara ute i friska luften igen och få röra på sig, jag hatar att ligga stilla och vara sjuk!

Av Sofie - 26 oktober 2011 16:30

 

  

Ni som läst min blogg ett tag eller känner mig personligen vet att jag är en riktig vattendrickare (gillar varken saft eller läsk). När jag var liten tackad jag alltid nej till saften som serverades på barnkalasen vilket förvånade många föräldrar. Men jag tycker helt enkelt att det smakar äckligt. Mjölk drack jag inte heller, men nu senaste året har jag börjat gilla det till gröt.


Så helst blir det kranvatten för mig, och i Sverige har vi faktiskt alldelles perfekt kranvatten. Men det kan ibland vara gott med kolsyrat vatten med någon tillsatt smak. För några veckor sedan testade jag (ganska) nya Loka med persikasmak när jag var ute på orientering. Den får 5/5 smakmässigt och tillhör nu mina kolsyrade favoriter (från loka och ramslösa) tillsammans med mango, jordgubb/lime, blåbär, citron och smultron!


Vad dricker ni mest? Vatten?

    

Av Sofie - 26 oktober 2011 07:58


       

Frukost med dagens tidning


x Pizzamacka (grovt bröd+skinka+keso/krossade tomater+oregano)

x Naturell yoghurt med jordgubbar, kiwi, kokosflingor och pumpakärnor


Efter att ha varit hemma sjuk sedan fredag eftermiddag så ska det ärligt talat bli kul att gå till skolan idag. Jag startade dagen med en riktig höjdarfrukost. Frukoststuden är den mysigaste stunden på dagen. Den borde uppskattas och prioriteras mer!


   

Tummen upp för mina pizzamackor


Nu ska jag strax bege mig till min första timme i skolan, nämligen syslöjd, skönt att starta min skolvecka lite lugnt!

Ha en fin dag allihopa :D


Sök i bloggen

Translate

Presentation


Välkommen till en blogg skriven av en 18-årig tjej från Stockholm om mat och hälsa! Här inspirerar jag till en hälsosam livsstil som håller på längre sikt utan dieter, kalorier och vikttänk! Jag älskar att testa nya recept och hitta på mina egna, dessa re

Följ bloggen på bloglovin

Nyttigt Gottis

Kontakta mig

                      Mail:

foodandhealthinmyway@yahoo.se

 

Instagram: sooofieee

Fråga mig

116 besvarade frågor

Middagsrecept

Topp-12 "Chokladigt"

 

Inlägg om vikt och kalorier

   

Superfood Guide

Nyttiga frukostmuffins

Kategorier

Vegetariskt

Pannkaksrecept

Andra inspirerande bloggar

Läsarfrågor med svar

Hitta recept

Matbloggstoppen

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Arkiv

Bloggar om mat

Matklubbens Topplista

Senaste inläggen

Omröstning

Varför läser du min blogg?
 För recepten
 För frukostinläggen
 För inspirationen
 För bilderna
 För att du känner mig personligen
 Annat (kommentera gärna vad då)
 Det är första gången jag besöker bloggen
 Flera av anledningarna

RSS

Hälsobloggstoppen


Skapa flashcards