Direktlänk till inlägg 26 augusti 2014
Idag kickstartade jag dagen med denna härliga frukostskål som är fylld med en smoothie och chiafrön, hampafrön, chiafrön och cashewnötter på toppen.
Grön hallon/mangosmoothie med vanilj och jordnötssmör
(1 person)
1 1/2 dl frysta hallon
1 1/2 dl fryst mango
drygt 1 dl fryst spenat
3 dl valfri sorts mjölk och/eller vatten
1 skopa vaniljprotein
1-2 msk jordnötssmör
1. Mixa ihop allt till en smoothie.
2. Toppa med vad du vill. Ät/drick och njut!
Låt mig presentera veckans fredagslista: 1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 |
10 | |||
11 |
12 | 13 |
14 |
15 | 16 |
17 |
|||
18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | |||
25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 | |||
|