Direktlänk till inlägg 30 juli 2014
God morgon eller kanske snarare god förmiddag! Under de senaste månaderna har mitt dygn verkligen förskjutits, men vad gör det? Det är ju bara sommarlov en gång om året!
Idag tänkte jag iallafall bjuda på ett recept på en smaskig och näringsbombad smoothie som jag drack till frukost idag...
Bärsmoothie med chiakryddor (1 stort glas eller 2 mindre)
2 1/2 dl frysta hallon/blåbär
1 dl fryst grönkål (eller spenat)
2 1/2 dl vatten
1/2 banan
1/4 avokado
1 tsk kanel
1/2 tsk kardemumma
4 krm torkad ingefära
1. Bara att mixa ihop allt till en krämig smoothie. Smaka av med kryddorna.
2. Häll upp i ett glas och njut!
Smoothien toppades med chiafrön och till det blev det ett kokt ägg med örtsalt och en riskaka med "7 nöt/frösmör i ett" som jag köpte i USA!
Låt mig presentera veckans fredagslista: 1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 |
27 |
|||
28 |
29 | 30 | 31 | ||||||
|