Jag lovade er häromveckan att göra en inlägget om frukostar om man har ont om tid, här kommer det:

Mina bästa tips på bra frukostar som går snabbt att göra:

Snabbgröt i micro, Blanda 1 dl havregryn/fiberhavregryn, 2 dl vatten och 1 krm salt i en skål. Knäck i ett ägg och blanda/vispa med en gaffel noga (annars kommer det att smaka ägg). Sätt in i micron och kör 3 min på nästan den högsta värmen. Under tiden skär du ett äpple i tärningar och tar fram kanel och mjölk. Ta ut ur micron, blanda runt och in igen på 1 min. Ta ut och lägg på äpple och kanel och häll på mjölk. Klart på under 5 min.

Om du vet redan kvällen innan att du kommer ha bråttom, blanda redan då 1 dl havregryn+2 dl naturell yoghurt (detta är grunden), sedan kan du smaksätta med olika bär/frukter och kryddor, stå i kylskåpet under natten och ta bara ut och ät direkt på morgonen, om du har tid kan du även toppa med exepelvis blåbär och pumpakärnor som på bilden

När jag kokar ägg så kokar jag en hel drös ägg och lägger i kylskåpet, perfekt att bara ta ut och äta direkt eller skiva på en macka och ät, går hur fort som helst! Så när ni kokar ägg, koka för många och spara, de håller sig ganska länge i kylskåpet

Finns det något enklare? Fyll en skål med yoghurt, på med en god müsli och vräk på med frysta bär ur frysen och ev. lite kanel

Precis som exemplet ovan, så fungerar keso eller kesella lika underbart att bara lägga upp i en skål och topps med bär, nötter eller müsli

Sedan om man har tid någon dag skulle jag rekomendera att baka dessa, och sedan frysa in, bara att värma i micron och ha med sig på vägen till skola/jobb en morgon när man inte har tid:

Frukost/mellanmålsmuffins, recept finner ni här!

Samma sak med alla mina varianter av mellanmålskakor, baka, frys in och sedan tina upp på en stressig morgon!

Har ni några andra bra tips? :)

 

karin

11 april 2012 11:04

Tack för alla tips :)

http://raindance.blogg.se

 

Sara

11 april 2012 14:18

Hej Sofie! Jag undrar en sak, tjänar du pengar på din blogg eftersom du har annonser och så?:) i såfall hur mycket tjänar du?
Jag älskar din blogg!:D

 

Sanna

11 april 2012 16:22

Åh, alla alternativ ser supergoda ut. Frukost är lätt det bästa målet på dagen! Min snabbvariant är naturellyogurt med hallon och blåbär, tillsammans med All Bran och krossade linfrön.

http://engnuttasocker.blogg.se

 

clara

11 april 2012 23:49

åå ska verkligen pröva de muffinsen!!! ser gott ut! :D
rolig blogg, kram!

http://kostochtraning.devote.se

Sofie

13 april 2012 16:33

Tack din med :) kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.           Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mackor...

  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

  Låt mig presentera veckans fredagslista:      1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...