Direktlänk till inlägg 9 juni 2011
Sitter och myser med en kopp te och senaste friskispressen. Friskispressen ges ut av Friskis o Svettis och som medlem där så är jag en läsare av deras tidning. Den är ofta ganska bra och intressant. I senaste numret (som jag fick med mig hem idag efter träningen) kunde man bland annat läsa om hur man styrketränar i skogen, fakta om mellanmål och färdiga mellanmål man kan köpa i affär, några recept på smarriga mellanmål och en massa fakta om proteiner (hur man ska tänka om hur mycket proteiner man ska äta och om man ska ta proteintillskott eller inte om man tränar mycket). Det stod självklart en massa mer, men det var det jag tyckte var mest intressant.
Läser du denna tidning? Vad tycker du? Den är gratis att ta så sök upp närmast friskis och svettis anläggning och ta dig ett nummer.
Låt mig presentera veckans fredagslista: 1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | ||||||
|