Direktlänk till inlägg 31 juli 2014
Idag blev det en grön smoothie toppad med chiafrön, kakaonibs, gojibär och mullbär till frukost. Receptet på smoothien kommer ursprungligen från Emma men jag har modifierat det lite efter vad jag hade hemma och tillsatt basilika för extra smak. Riktigt gott blev det iallafall!
Grön vaniljsmoothie med basilika och kokos (1 person)
2 dl färsk bladspenat
1/2 avokado
2 dl fryst mango
1 skopa vaniljprotein
1 krm vaniljpulver
6 stora färska basilika blad
1/2 dl kokosmjölk
1 1/2 dl kallt vatten
1. Bara att mixa ihop allt till en krämig smoothie.
2. Häll upp i ett glas och drick, eller gör som jag och häll upp i en skål, toppa med något gott och ät med sked!
Har man inte vaniljprotein kan man nog ta lite mer vaniljpulver i, och mangon går säkert att byta ut mot en stor (bäst fryst) banan!
Låt mig presentera veckans fredagslista: 1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 |
27 |
|||
28 |
29 | 30 | 31 | ||||||
|