x Två lager davosgröt toppat med hampafrön och kokosflingor

x Ett kokt ägg

x Kaneläpplebitar med keso

Två lager davosgröt (1 person): Blanda i en skål 1/2 dl fiberhavregryn, 1 dl naturell yoghurt, en bit mosad banan, kakao och jordnötssmör noga. Smaka av. Blanda i en annan skål 1/2 dl fiberhavregryn, 1 dl naturell yoghurt, blåbär/hallon och jag tror även jag hade i lite vaniljpulver. Ställ in båda skålarna i kylskåpet över natten. Ta ut på morgonen och varva fint i ett glas eller kör enkelvarianten som jag och lägg den ena gröten på den andra i en skål. Om du vill kan du toppa med vad du vill!

Varma kaneläpplebitar: Skär ett äpple i mindre bitar. Lägg på en tallrik och häll på en massa kanel. Blanda runt så att bitarna är "kaneliga" på alla sidor. In i micron på högsta effekt till äpplebitarna har blivit varma, ca 45-60 sek beroende på hur stora bitar du har skurit!

Godmorgon :) Onsdagar är min enda tidiga morgon, och jag har dessutom en lång dag. För att kunna sova sålänge som möjligt försökte jag fixa allt för dagen igår kväll, ta fram kläder, packa väskan och även fixa frukost. Koka ägg och göra davosgröt är sådana saker man kan göra kvällen innan och bara ta fram på morgonen. Jag gjorde till och med två varianter för att det skulle bli lite lyxigare. Älskade frukoststund, den prioriterar jag alltid! Änsålänge har jag varit bra på att fixa frukost och mellanmål (planering, planering, planering), vi får se hur många månader det håller i sig... Förresten testade jag att göra kaneläpplebitar i micron efter att ha läst om det, så himla gott. Ni måste testa det :) Supersnabbt och superenkelt

 

Sarah

5 september 2012 09:24

Kaneläpple är jättegott!
Jag testade att göra bananpannkakor i ugnen- ugnsbananpannkaka! Gott blev det när jag bröade formen med kokosflingor :) dock lite svåra att få ut :P

http://finefoods.tumblr.com

 

Marja - Baka Sockerfritt

5 september 2012 10:51

Jag brukar göra något liknande då jag steker äpple och sen toppar med kanel och serverar med keso/ricotta och ev sylt. Jättegott!

http://bakasockerfritt.blogg.se

 

Heléne

5 september 2012 23:38

Tack för super bra recept :-)

http://size0inmyheart

 

Emelie

6 september 2012 07:44

Stor frukost!! Testar gröten här idag! tror inte jag orkar allt annat haha :).... en fråga bara.. tex när du äter sån här stor frukost.. enligt mig. äter du mellis då innan lunch med? eller kör du frukost och sen står dig till lunch? :) för ibland äter du typ bara gröt men ibland kör du på med mer.. :) kram!! bästa bloggen!!!!!

Sofie

6 september 2012 14:19

Hej tack :D
Nej inget mellis innan lunch på det här! :) Men jag var ganska hungrig då det blev lunch.
Alltså jag brukar tänka såhär när jag ska äta gröt för att bli mätt: 1 dl gryn, någon form av bär/frukt på (i detta fall banan, äpple bredvid, hallon, blåbär), 1 äggvita i alternativt 1 kokt ägg till, och sedan keso/kesella/mjölk på (i detta fall serverades den till äpplet istället). Och lite topping oftast. Så egentligen är detta ungefär samma som när jag gör vanlig gröt bara att det kommer till 2 d naturell yoghurt och det är ju inte jättemycket mer :D

 

Emelie

6 september 2012 17:28

Hehe tack för svar!!!! :) okej nej jag förstår!! Nej men tänkte jag brukar alltid äta mellanmål vid 10 i skolan . Och då när man äter frukost kvart i 8 typ så känna de lite mycket med flera grejer så brukar bara bli gröt med någon topping! Så man kan ta nåt vid tio. Hehe :) och sen lunch vid halv ett!

Sofie

6 september 2012 22:23

Ja det låter bra :) Det gäller att komma in i de här vanorna när man kan och ska äta och hur mycket, själv har jag ett schema då det är olika varje dag så det kommer ta ett tag till jag lär mig :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.           Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mackor...

  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

  Låt mig presentera veckans fredagslista:      1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...