x Chokladbollsgröt i ugn med hallon/vaniljkvarg och kumquats

   Chokladbollsgröt i ugn (1 portion)

1 dl havregryn eller andra gryn

1 tsk bakpulver

1 msk kakao

1 1/2 msk kokosflingor

lite salt

2 msk kaffe

3 msk mjölk

1 äggvita

honung/agave och/eller mosad banan efter smak (sötning)

1. Sätt ugnen på 225 grader.

2. Blanda alla torra ingredienser. Rör i kaffe, mjölk och äggvita. Söta med honung/agave och/eller mosad banan efter smak (jag tog 1/2 banan+agave).

3. Lägg i en ugnsäker form/skål. Sätt in i ugnen ca 20 min.

4. Toppa med någon sorts yoghurt/kvarg/keso blandning, gröten är ju väldigt varm så det är gott om den möter något kallt!

Något som smakar chokladbollar till frukost och som samtidigt är nyttigt? Ja det är fullt möjligt. Kom ihåg bara att söta tillräckligt och du får en ugnsbakad gröt som smakar chokladbollar.

Jag har sett detta receptet cirkulera runt på många bloggar, men jag vet inte riktigt var det kommer ifrån och vem jag ska länka :) Jag har själv gjort en chokladbollsgröt i ugn tidigare men det var enligt ett annat recept!

Visst detta tar lite mer tid än vanlig gröt att göra. Men när du väl blandat ihop allt, och det går ganska fort, så kan du ju under de 20 min den är i ugnen göra sådant som du ända ska göra på morgonen, duscha, sminka dig, klä på dig etc! Så att göra detta på en vardagsmorgon är inte omöjligt :D

Önskar er en fin dag! Själv ska jag bege mig till skolan strax, och sedan i eftermiddag ska jag träffa några gamla klasskompisar för att sedan ladda upp inför tjejmilen på lördag hemma i soffan! :D

Uppdate: Recept härifrån!

 

Marja - Baka Sockerfritt

31 augusti 2012 11:04

Det här låter verkligen som ett jättebra recept! Är riktigt svag för choklad/havrebollar. Och detta verkar ju både nyttigt och gott :)

http://bakasockerfritt.blogg.se

 

Olivia

31 augusti 2012 20:57

Skulle man inte kunna göra det som vanligs chokladbollar om man låter det svalna? :)

Sofie

1 september 2012 09:45

Jo kanske om man formar till bollar och sätter in i ugnen :)

 

Terese

7 september 2012 13:18

Vad händer om man har i ett helt ägg, alltså inte bara vitan? Känns så himla onödigt att slänga äggulan :-p och tänker detta måste ju vara möjligt att göra i micro också?

http://annikaterese.spotlife.se

Sofie

7 september 2012 17:49

Jag gjorde bara exakt enligt ett recept jag fann :) Men jag har tidigare gjort ugnsbakad gröt med ett helt ägg så det fungerar bra :D

 

Linn

7 september 2012 18:42

Hej! Kul att du gillade receptet, det kommer ursprungligen från min blogg om du undrade. Jag hittade på receptet och jag ser att det är samma eftersom det är de måtten jag använde :) Du får gärna länka: http://morningdiaries.blogg.se/2012/june/receptet-till-ungsbakad-chokladbollsgrot.html#trackback

Kram!

http://morningdiaries.blogg.se

 

Micke

28 januari 2013 20:03

Det där verkar helt klart som något man borde testa, jag som söker lite alternativa frukostar som dessutom inte är alltför onyttiga. Detta skulle till och med min grabb troligtvis gilla. Måste testas :)

http://rockmetaldad.blogg.se

Sofie

29 januari 2013 08:57

Testa :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.           Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mackor...

  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

  Låt mig presentera veckans fredagslista:      1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...