Sofies Wellness

Inlägg publicerade under kategorin Frukost

Av Sofie - 17 juni 2011 10:32

 

x Banan gröt med vattenmelon/kiwi/citron yoghurt/kesella röra och linfrön


Hittade en vattenmelon hemma så jag kände för att göra att göra en liten exotisk frukost. Så jag exprimenterade lite i köket och oftast brukar det då bli gott, men ska jag vara ärlig så blev det inte det idag. Jag åt upp kanske hälften men gjorde sen istället min klassiska skinka/keso macka och åt. Blandningen vattenmelon, kiwi och citronsaft med yoghurt blev helt enkelt för konstiga smaker ihop och det smakade beskt. Men banangröten (mosa en halv banan i kastrullen när du kokar upp gröten) som jag gjort tidigare blev god.


Men om man inte vågar testa sig fram i köket, så kommer man aldrig hitta nya smakkombinationer som är goda, så man får faktiskt räkna med att misslyckas ibland.

Av Sofie - 16 juni 2011 09:30

 

x Skogsbärsdavosgröt med hackade valnötskärnor och hasselnötskärnor


Davosgröt är ett tips till alla som vet att de nästa morgon kommer ha ont om tid att göra frukost. Blanda 2 dl yoghurt+1 dl havregryn(+ev. mosade bär) i en skål och låt stå i kylskåpet över natten, färdigt att ta ut och äta direkt på morgonen!


Jag hade blåbär och hallon i gröten idag, jättegott :)


 

Av Sofie - 15 juni 2011 09:14

 

x Mango/hallon smoothie med topping (blandgryn, hasselnötskärnor, kokosflingor, mango och hallon)


Mixade ihop en egen smoothie till frukost som fick överraskande gott resultat. Måttade allt som jag la i, så här kommer receptet på denna goda yoghurtblandning:


2 dl fryst mango

0,5 dl frysta hallon

1 dl naturell yoghurt

0,5 dl kesella

2-3 msk egen färskpressad apelsinsaft


Bara att mixa ihop med en stavmixer och äta med en god topping. Min topping bestod av:


Blandgryn, hasselnötskärnor, kokosflingor, mango, hallon


Gott och en perfekt start på dagen!

Av Sofie - 14 juni 2011 10:27

 

x En skiva frökusbröd med keso och lax (hittade ugnvärmd lax i kylskåpet då vi åt det för några dagar sedan)

x En skiva frökusbröd med rökt kalkon och tomat/basilika keso (blanda i lite krossade tomater och hackad basilika i keso)


Vaknade sent idag, och kände inte för gröt eller yoghurt, så de fick bli lite matigare mackor med min favorit keso. Jättegott!


Idag blir det troligtvis stranden med kompisarna. Skönt!

Av Sofie - 13 juni 2011 09:15

 

x Knäckemacka med pestokeso (blanda ut keso med lite pesto)

x Hallon/blåbärgröt gjord på blandgryn, linfrö, solroskärnor och vetekli med naturell yoghurt


Ser gott ut va? Det var det :)

Av Sofie - 12 juni 2011 10:13

 

x En kopp grönt te

x Lättfil med müsli och en massa färska skivade svenska jordgubbar

x Grov skiva bröd med rökt kalkon och keso


Jag säger bara:

Svenska jordgubbar i mitt <3

Av Sofie - 11 juni 2011 10:12

 

x Päron fiberhavregrynsgröt (blanda i ett rivet päron med grynen och vattnet innan uppkokning) med kardemummakesella (blanda malen kardemumma med kesella med lite vanlig yoghurt för att få smetigare konsistens) och skärda päronbitar


En ny sorts frukostblandning jag testade på idag. Och det blev riktigt gott. Päron i gröt var en höjdare och ännu godare blev det med kardemummablandningen till. Jag rekomenderar starkt alla att testa denna frukost! :)

Av Sofie - 10 juni 2011 08:04

 

x Kardemummagröt med jordgubbar, kiwi och banan (+mjölk)


Skolavslutning idag, känns helt underbart, jag kan inte riktigt fatta det! Jag startar dagen med en av mina absoluta favoritfrukostar nämligen kardemummagröt med varma jordgubbar (koka vanlig gröt, blanda i malen kardemumma och frysta jordgubbar under kokningen).


Eftersom det är skolavslutning idag och det självklart kommer att firas med kompisar under dagen så kommer inte bloggningen vara på topp. Men jag har fixat med några tidsinställda inlägg under dagen så kika in här senare i alla fall!

Sök i bloggen

Translate

Presentation


Välkommen till en blogg skriven av en 18-årig tjej från Stockholm om mat och hälsa! Här inspirerar jag till en hälsosam livsstil som håller på längre sikt utan dieter, kalorier och vikttänk! Jag älskar att testa nya recept och hitta på mina egna, dessa re

Följ bloggen på bloglovin

Nyttigt Gottis

Kontakta mig

                      Mail:

foodandhealthinmyway@yahoo.se

 

Instagram: sooofieee

Fråga mig

116 besvarade frågor

Middagsrecept

Topp-12 "Chokladigt"

 

Inlägg om vikt och kalorier

   

Superfood Guide

Nyttiga frukostmuffins

Kategorier

Vegetariskt

Pannkaksrecept

Andra inspirerande bloggar

Läsarfrågor med svar

Hitta recept

Matbloggstoppen

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2014
>>>

Arkiv

Bloggar om mat

Matklubbens Topplista

Senaste inläggen

Omröstning

Varför läser du min blogg?
 För recepten
 För frukostinläggen
 För inspirationen
 För bilderna
 För att du känner mig personligen
 Annat (kommentera gärna vad då)
 Det är första gången jag besöker bloggen
 Flera av anledningarna

RSS

Hälsobloggstoppen


Ovido - Quiz & Flashcards