Alla inlägg den 10 januari 2012
x Smoothie på plommon, hallon, banan, vaniljpulver, kesella och en skvätt yoghurt med banan och kakaonibs
Always remember: Efter träning se till att få i dig något hur sent det än är!
Sitter nu hemma med en skål smoothie som jag snabbt och enkelt blandade ihop i min nya favoritmixer. En blandning på kesella är det bästa kvällsmålet jag vet. Vad brukar ni äta på kvällen?
Och vad har jag hittat på idag då? Upp tidigt för skolan började, kändes bara liiite konstigt och segt att börja lite efter åtta med pulsträning i gympasalen (brukar ju ha lega kvar 2 timmar i sängen till såhär dags), sedan några timmar snack om gener, lunchrast med kompisarna då vi som vanligt fastnade i matsalen och sist men inte minst en timmes fransk film. Sedan efter skolan skoj med min kompis hemma hos mig, middag och sedan gyminstruktion tillsammans. Nu har jag äntligen fått lära mig hur jag ska lägga upp ett pass i gymmet, vad jag ska tänka på, vilka övningar och tekniker jag ska använda mig av osv. Och nu sitter jag här och duschen väntar på mig. Jag kan bara konstantera att det har varit en helt okej första dag efter ledigheten.
Hur har er dag varit?
Förövrigt måste jag erkänna att jag är inne i en riktig smoothie period just nu, dock har jag dåligt på ideer på vad man kan göra goda och kanske lite annorlunda smoothies av
Har ni några smoothietips? Lämna gärna en kommentar :D
Jag gjorde som ni vet i helgen flera varianter nöt/fruktbollar att ha som mellanmål i framtiden (eller unna mig när jag är sugen på något sött). Perfekta att ha med sig i väskan för oväntad hunger.
Om ni missade receptet på aprikos/citron/ingefära nötbollarna finner ni det här:
http://food-and-health-in-my-way.bloggplatsen.se/2012/01/07/7040281-recept-frascha-notbollar-med-aprikos-citron-och-ingefara/
Nötbollar med hallon/pepparkakskrydda/dadlar (ca 18-20 st)
1 dl mandlar
1 dl cashewnötter
1,5 dl frusna hallon
2 tsk pepparkakskrydda
1 krm vaniljpulver
2 msk vatten
7 dadlar
1. Mixa mandlar och cashewnötter till ett grovt mjöl. Mixa i hallon, pepparkakskrydda, vaniljpulver och vatten.
2. Skär ut kärnan ur dadlarna. Mixa antingen i dadlarna (om du har en stark mixer) eller finhacka de och blanda ihop till en gegga.
3. Rulla till bollar.
4. Dessa är väldigt kladdiga, om du vill ha de fastare: förvara de i frysen eller kylskåpet.
Pepparkakskrydda känns kanske lite fel nu såhär efter december, men det är fortfarande väldigt gott.
x Gröt (på 1 dl fiberhavregryn+1/2 dl dinkelflingor+2 dl vatten+2 msk grovhackade pumpakärnor+kardemumma efter smak) med varma jordgubbar, kokosflingor och "jordgubbsmjölk" (mjölk+saften man får när man värmer jordgubbar)
Mums, behövde något riktigt gott såhär tidigt på morgonen. Jag värmde jordgubbarna=ser kladdigt och äckligt ut, men är väldigt gott.
Motivationen att gå tillbaka skolan idag är noll. Det enda som är skönt är att komma tillbaka till rutiner. Det har jag saknat lite. Men det är bara att stå ut, det är ju faktiskt tjugoende och sista terminen som jag måste gå till skolan.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|